Який матрац кращий та який вибрати на ліжко?
Повноцінний сон — запорука здоров’я, а якісний відпочинок без хорошої подушки та матраца просто неможливий. Серед безлічі потрібно вибрати один правильний варіант, не керуючись лише одним правилом “що дорожче, то краще”. Зробити це можна, володіючи достатньою інформацією про види та їхні переваги. Тож, розбираємось, як вибрати ортопедичний матрац на ліжко і який матрац кращий.
Навігація по статті:
У чому важливість ортопедичного матраца Термін служби матраца
Переваги пружинного та безпружинного типу Особливості наповнювачів
Як підібрати жорсткість матраца
У чому важливість ортопедичного матраца для ліжка?
Неправильний матрац призводить до деформації шийних і спинних хребців, що є причиною спинного і головного болю. Якщо ви довго не можете знайти зручне положення тіла, крутитесь, а вранці м’язи та кінцівки набрякають, то настав час поміняти ліжко.
Термін служби матраца
Навіть у найякіснішого товару термін служби обмежений. У середньому матрац може виконувати своє призначення 8-10 років. Після цього терміну його рекомендується замінити, навіть якщо видимих дефектів не виявлено. Безпружинні моделі мають менший термін використання, тоді як пружинні більш довговічні.
Як вибрати матрац на ліжко: переваги пружинного та безпружинного типу
Найдешевші — матраци із залежними пружинними механізмами. Це пережиток минулого й один із найнебезпечніших для хребта типів, адже під час натискання на одну пружину йде ланцюгова реакція і поверхня викривляється, порушуючи положення тіла.
Сучасні моделі розроблено з незалежними пружинами, що дають змогу зберегти хребет рівним під час натискань у різних місцях. Вони повністю повторюють контур тіла, підлаштовуючись під положення людини.
Недолік пружинних матраців у їхній великій вазі та громіздкості, а через деякий час може з’явитися скрип. Безпружинні легкі й тонкі, їх легко транспортувати, просто згорнувши в рулон. У таких моделях важливе значення має внутрішній матеріал. Він визначає жорсткість, гігієнічні фактори та зносостійкість. Оптимальним вибором буде комбінована модель.
Особливості наповнювачів для матраців
Матеріали розрізняються як за характеристиками, так і за собівартістю і в основному розташовуються шарами:
- Латекс — забезпечує підтримку хребта, має гарну повітропроникність, не затримує вологу, що не дає можливості розмножуватися пиловим кліщам. З мінусів — низька зносостійкість.
- Пінополіуретан (поролон) — пружний, еластичний і недорогий матеріал, що приймає форму тіла, але поліуретан сильно вбирає запахи та вологу, що ускладнює його очищення.
- Койр (кокосові волокна) — натуральний, гіпоалергенний зносостійкий матеріал, що забезпечує необхідну жорсткість. Зазвичай комбінується з латексними та поліуретановими шарами. Недолік — висока собівартість, неможливість згортання при транспортуванні.
- Холлофайбер — використовується для пружності, довговічний і гіпоалергенний.
- Вовна — шар з верблюжої або овечої вовни робить поверхню прохолодною влітку і зігріває взимку, добре вбирає вологу, пропускає повітря і повторює контури тіла. З мінусів — недостатня жорсткість, не підходить алергікам. Зазвичай шерсть є додатковим матеріалом, твердість компенсують нижні шари.
- Піна — поліуретан різної жорсткості внаслідок добавок. Забезпечує повне занурення, тому спати на животі буде важко. Завдяки цьому досягається “ефект пам’яті”. Низькі температури роблять матеріал більш жорстким, оскільки піна застигає.
Стандартна висота матраца 19-23 см. Дорогі моделі висотою до 40 см мають безліч шарів. А товщина менше рекомендованої норми підходить для тимчасового використання. Довжина виробу має чітко відповідати розмірам ліжка, відхилення допустимі не більше 2 см.
Як підібрати жорсткість матраца?
Жорсткість матраца залежить від габаритів і ваги людини. Щільно складеним людям з великою вагою рекомендовані жорсткі матраци, здатні підтримувати хребет у правильному положенні. Підвищена жорсткість показана в разі проблем зі здоров’ям. На жорстких матрацах зручно спати на спині або животі.
Здоровим людям із середньою вагою підійдуть матраци із середньою жорсткістю, цього достатньо для зняття навантаження під час сну. Вони виконані з комбінованих матеріалів і найбільш поширені.
М’які матраци рекомендовані за невеликої ваги. Для їх виробництва використовують легкі матеріали, такі як холлофайбер, піна і латекс.
