Учені довели, що позитивний підхід до старіння покращує якість життя
Нове дослідження показує, що ставлення до старіння може суттєво впливати на когнітивні здібності та загальне самопочуття в літньому віці.
Група дослідників з Університету Пенсільванії провела онлайн-опитування серед людей, старших за 65 років, які проживали самостійно і не мали діагнозів, пов’язаних із деменцією або іншими когнітивними розладами. В опитуванні брала участь 581 особа, які ділилися інформацією про своє здоров’я та когнітивні функції.
Щоб оцінити сприйняття своїх здібностей, респонденти відповідали на запитання про те, як вони оцінюють свої розумові здібності за останні сім днів. А також про те, як вони виконують різні завдання зараз порівняно з десятьма роками тому, щоб з’ясувати, чи вважають вони свої здібності такими, що погіршилися.
Дослідження показало, що учасники, налаштовані позитивно щодо старіння, рідше скаржилися на зниження когнітивних функцій як у короткостроковій, так і в довгостроковій перспективі. Тоді як люди, які сприймали старіння негативно, частіше відзначали погіршення розумових здібностей і вважали, що їхні когнітивні функції знизилися.
«Змінивши сприйняття старіння у літніх людей, ми можемо сприяти здоровішому і повноцінному старінню, надавши їм знання про те, як правильно підходити до цього процесу», — зазначає Ніккі Хілл, головний автор дослідження.
